Uw hormonen in balans!
De effecten van hoge buitentemperaturen op ons lichaam mogen niet onderschat worden, vooral als het gaat om de werking van hormonen zoals progesteron en oestrogeen. Deze hormonen zijn essentieel voor verschillende lichaamsfuncties, waaronder de regulatie van de voortplanting en de menstruatiecyclus bij vrouwen. In deze blog bespreken we uitgebreid hoe hoge temperaturen invloed kunnen hebben […]
invloed van cyclus op sportprestaties Het Belang van een Gezonde Levensstijl: Meer dan Alleen Goed Voelen Een gezonde levensstijl is essentieel om je optimaal te voelen en het beste uit jezelf te halen. Het gaat verder dan alleen een evenwichtig dieet; het omvat ook regelmatige lichaamsbeweging en een goed onderhouden spiermassa. Voor vrouwen speelt dit […]
Vaginaal aanbrengen van progesteroncrème: Wat is de beste aanpak? Een veelgestelde vraag die ik regelmatig krijg, is of progesteroncrème vaginaal moet worden aangebracht voor een beter resultaat, of dat het beter is om de crème aan te brengen op andere delen van het lichaam, zoals de binnenkant van de ellebogen of knieën. In dit artikel […]
Testosteron belangrijk voor mannen én voor vrouwen Testosteron is niet alleen belangrijk voor mannen maar ook voor vrouwen. In de puberteit is er een piek in de testosteron aanmaak. Rond de 30 jaar begint het niveau af te nemen maar levensstijl maakt groot verschil in de mate waarin de afname plaats vindt. Testosteron aanmaak is […]
Teveel progesteroncreme smeren Vorige blog ging het over de bijwerkingen. Dat die er niet zijn maar dat klachten soms wel eerst erger kunnen worden voordat ze verdwijnen. Dat je je geen zorgen hoeft te maken maar geduld moet hebben. Na 2-3 maanden ben je meer in balans. Ik heb beloofd dat we het vandaag gaan […]
Oestrogeen dominantie en progesteron tekort De meeste vrouwen hier in het westen hebben een oestrogeen dominantie en progesteron tekort. Veel vrouwen (en mannen) krijgen te veel oestrogenen binnen in de vorm van Xeno-oestrogenen en/of pilgebruik. Hierdoor raakt de verhouding tussen oestrogeen en progesteron uit balans. Vooral vrouwen in de menopauze hebben een verhoogde kans op […]
Progesteron of oestrogeen bij de menopauze Welke crème is nu beter bij de menopauze; progesteron of progesteron met een beetje oestrogeen? Wanneer je hormonale klachten hebt wil je dat graag snel, effectief, maar ook veilig oplossen. Je kiest niet voor reguliere, chemische medicatie maar voor bio identieke creme. Maar als je rond de 50 jaar […]
Bijwerking progesteron creme Mensen mailen mij meer dan regelmatig met de vraag wat voor bijwerkingen progesteron creme ze kunnen verwachten. Het maakt niet uit of het om de balance creme, balance plus creme of testosteron crème gaat, het antwoord is altijd hetzelfde. De producten die wij verkopen zijn 100% natuurlijk en bio identiek […]
Diagnose peri menopauze of overgang Je hebt klachten maar hoe kom je nu aan de diagnose peri menopauze of overgang? Er zijn verschillende manieren om dat te doen. Bloedonderzoek regulier, speekseltest en op basis van klachten. De menopauze is wanneer een vrouw een jaar niet meer menstrueert. De periode ervoor is de peri menopauze. De diagnose […]
Wat is PMS? Wat is PMS, hoe weet je of je PMS hebt en wat kun je eraan doen? Premenstrual syndrome (PMS) is een combinatie van symptomen die veel vrouwen krijgen ongeveer 2 weken voor de menstruatie. Bijna 90% van de vrouwen heeft iedere maand wel iets van klachten. Opgeblazen gevoel, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Voor […]
Symptomen PMS. Wat is PMS nu eigenlijk? Welke symptomen horen bij PMS. En hoe kun je PMS minder maken of zelfs laten verdwijnen. Iedere vrouw die menstrueert krijgt signalen vlak voor dat het begint. Voor steeds meer vrouwen zijn deze signalen behoorlijk heftig. Het kan zelfs zoveel impact hebben op je dagelijks leven dat je […]
Hoe behandel je overgangsklachten Hoe behandel je overgangsklachten? Reguliere medicatie heeft zoveel bijwerkingen dus dat wil je niet. Maar wat kun je dan doen? Wat is de menopauze? De pre-menopauze begint heel veel eerder dan de meeste vrouwen denken. Namelijk ergens tussen midden 30 en eind 40 jaar. De gemiddelde leeftijd voor de menopauze ( […]
Behandeling PMS Als je (veel) last hebt van PMS wat is dan de behandeling die je kunt kiezen? Wellicht heb je van je ouders of verzorgers voorlichting gekregen over het hoe en waarom van ongesteld zijn. En was de eerste keer ongesteld worden geen complete verrassing. Wat is jou verder nog verteld over ongesteld zijn? […]
Menopauze en brainfog, je zult het maar hebben! Wanneer vrouwen in de menopauze komen kunnen ze allerlei symptomen krijgen. Opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogte, gewichtstoename, dunner wordend haar, maar ook brain fog. Wat heeft brainfog te maken met de menopauze? Wat is brainfog en hoe komt dat? Brain fog, of in het nederlands hersenmist, geeft […]
Histamine intolerantie symptomen kunnen behoorlijk heftig zijn. Wat we meestal niet weten is dat achter een histamine intolerantie vaak een oestrogeendominantie en progesteron tekort zit. Het slikken van anti histaminica is dan niet de oplossing. De oplossing is de oestrogeen dominantie opheffen en de darmen sterk maken. Wat is histamine? Histamine is een stof die […]
Trage stofwisseling verhogen Trage stofwisseling verhogen. Een trage stofwisseling kan jouw resultaten behoorlijk tegengaan. Hoe kun je jouw trage stofwisseling verhogen? Wat ik veel tegenkom is dat mensen helemaal niet zoveel eten maar toch overgewicht hebben. Het rustig aan eten vertaalt zich niet in minder kilo’s, maar een verjaardag met wat meer eten dan […]
Slappe huid behandelen Een slappe huid behandelen is wel degelijk mogelijk. Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van inspiratie voor me omdat het bijna altijd gaat om symptoombestrijding. Het doet niets aan de oorzaak. Het maakt je afhankelijk van het product maar lost, in het beste geval, niets […]
PMS en emoties PMS en emoties lijken bij elkaar te horen. Maar er zijn meer hormonen van invloed op onze emoties. We denken dat ons gedrag wordt bepaald door dingen die we in ons leven hebben meegemaakt. En voor een heel groot deel klopt dat ook. Maar het healen van patronen in ons gedrag is […]