Blog

Hoge buitentemperatuur en hormonen

Hoge buitentemperatuur en hormonen

Hoge buitentemperatuur en hormonen Hoge temperaturen buiten kunnen op verschillende manier doorwerken op ons lichaam, waaronder het beïnvloeden van de hormoonspiegels, zoals progesteron en oestrogeen. Zowel progesteron als oestrogeen zijn belangrijke geslachtshormonen die een breed scala aan functies hebben in het lichaam, waaronder de regulatie van de voortplanting en de menstruatiecyclus bij vrouwen. Laten we […]

Invloed cyclus op sportprestaties

Invloed van cyclus op sportprestaties

invloed van cyclus op sportprestaties De menstruatiecyclus is een natuurlijk proces dat plaatsvindt in het lichaam van vrouwen en heeft invloed op verschillende aspecten van hun gezondheid, waaronder sportprestaties. In dit blog zullen we bespreken hoe de menstruatiecyclus van invloed kan zijn op jouw sporten en welke maatregelen je kunt nemen om sportieve activiteiten te […]

Vaginaal smeren progesteron creme

Vaginaal smeren progesteron creme

Is het beter om progesteron creme vaginaal te smeren? Vaginaal smeren progesteron creme. Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Mag of moet je de crème vaginaal smeren voor een beter resultaat. Laat ik beginnen met te schrijven dat de meeste crèmes die je koopt daar niet geschikt voor zijn omdat ze chemische ingrediënten […]

testosteron belangrijk voor mannen en voor vrouwen

Testosteron belangrijk voor mannen en voor vrouwen

Testosteron belangrijk voor mannen én voor vrouwen Testosteron is niet alleen belangrijk voor mannen maar ook voor vrouwen. In de puberteit is er een piek in de testosteron aanmaak. Rond de 30 jaar begint het niveau af te nemen maar levensstijl maakt groot verschil in de mate waarin de afname plaats vindt. Testosteron aanmaak is […]

Teveel progesteroncreme smeren

Teveel progesteroncreme smeren

Teveel progesteroncreme smeren Vorige blog ging het over de bijwerkingen. Dat die er niet zijn maar dat klachten soms wel eerst erger kunnen worden voordat ze verdwijnen. Dat je je geen zorgen hoeft te maken maar geduld moet hebben. Na 2-3 maanden ben je meer in balans. Ik heb beloofd dat we het vandaag gaan […]

oestrogeen dominantie en progesteron tekort

Oestrogeen dominantie en progesteron tekort

Oestrogeen dominantie en progesteron tekort De meeste vrouwen hier in het westen hebben een oestrogeen dominantie en progesteron tekort. Veel vrouwen (en mannen) krijgen te veel oestrogenen binnen in de vorm van Xeno-oestrogenen en/of pilgebruik. Hierdoor raakt de verhouding tussen oestrogeen en progesteron uit balans. Vooral vrouwen in de menopauze hebben een verhoogde kans op […]

Progesteron of oestrogeen bij de menopauze

Progesteron of oestrogeen bij de menopauze

Progesteron of oestrogeen bij de menopauze Welke crème is nu beter bij de menopauze; progesteron of progesteron met een beetje oestrogeen? Wanneer je hormonale klachten hebt wil je dat graag snel, effectief, maar ook veilig oplossen. Je kiest niet voor reguliere, chemische medicatie maar voor bio identieke creme.  Maar als je rond de 50 jaar […]

bijwerkingen progesteroncreme

Bijwerkingen progesteron creme

Bijwerking progesteron creme   Mensen mailen mij meer dan regelmatig met de vraag wat voor bijwerkingen progesteron creme ze kunnen verwachten.  Het maakt niet uit of het om de balance creme, balance plus creme of testosteron crème  gaat, het antwoord is altijd hetzelfde.   De producten die wij verkopen zijn 100% natuurlijk en bio identiek […]

intuitief eten en hormonen e1678636847794

Intuïtief eten, kan alleen wanneer jouw hormonen in balans zijn

Intuïtief eten: jouw hormonen bepalen wat je eet Leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft, en dus intuïtief eten, kan alleen wanneer je hormonen in balans zijn. Een deel van de bevolking heeft nooit leren luisteren naar zijn of haar lichaam. Wanneer je opgroeit in een omgeving waar niet gezond gegeten wordt raak je […]

Menopauze of overgang e1678636831468

Diagnose peri menopauze of overgang

Diagnose peri menopauze of overgang Je hebt klachten maar hoe kom je nu aan de diagnose peri menopauze of overgang? Er zijn verschillende manieren om dat te doen. Bloedonderzoek regulier, speekseltest en op basis van klachten. De menopauze is wanneer een vrouw een jaar niet meer menstrueert. De periode ervoor is de peri menopauze. De diagnose […]

Wat is PMS?

Wat is PMS?

Wat is PMS? Wat is PMS, hoe weet je of je PMS hebt en wat kun je eraan doen? Premenstrual syndrome (PMS) is een combinatie van symptomen die veel vrouwen krijgen ongeveer 2 weken voor de menstruatie.  Bijna 90% van de vrouwen heeft iedere maand wel iets van klachten. Opgeblazen gevoel, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Voor […]

Symptomen PMS

Symptomen PMS

Symptomen PMS. Wat is PMS nu eigenlijk? Welke symptomen horen bij PMS. En hoe kun je PMS minder maken of zelfs laten verdwijnen. Iedere vrouw die menstrueert krijgt signalen vlak voor dat het begint. Voor steeds meer vrouwen zijn deze signalen behoorlijk heftig. Het kan zelfs zoveel impact hebben op je dagelijks leven dat je […]

Behandeling overgangsklachten

Hoe behandel je overgangsklachten

Hoe behandel je overgangsklachten Hoe behandel je overgangsklachten? Reguliere medicatie heeft zoveel bijwerkingen dus dat wil je niet. Maar wat kun je dan doen? Wat is de menopauze? De pre-menopauze begint heel veel eerder dan de meeste vrouwen denken. Namelijk ergens tussen midden 30 en eind 40 jaar. De gemiddelde leeftijd voor de menopauze ( […]

Behandeling van PMS

Behandeling PMS

Behandeling PMS Als je (veel) last hebt van PMS wat is dan de behandeling die je kunt kiezen? Wellicht heb je van je ouders of verzorgers voorlichting gekregen over het hoe en waarom van ongesteld zijn. En was de eerste keer ongesteld worden geen complete verrassing. Wat is jou verder nog verteld over ongesteld zijn? […]

Menopauze en brainfog, je zult het maar hebben

Menopauze en brainfog, je zult het maar hebben

Menopauze en brainfog, je zult het maar hebben! Wanneer vrouwen in de menopauze komen kunnen ze allerlei symptomen krijgen. Opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogte, gewichtstoename, dunner wordend haar, maar ook brain fog. Wat heeft brainfog te maken met de menopauze? Wat is brainfog en hoe komt dat? Brain fog, of in het nederlands hersenmist, geeft […]

Histamine intolerantie symptomen

Histamine intolerantie symptomen

Histamine intolerantie symptomen kunnen behoorlijk heftig zijn.  Wat we meestal niet weten is dat achter een histamine intolerantie vaak een oestrogeendominantie en progesteron tekort zit. Het slikken van anti histaminica is dan niet de oplossing. De oplossing is de oestrogeen dominantie opheffen en de darmen sterk maken. Wat is histamine? Histamine is een stof die […]

Trage stofwisseling verhogen

Trage stofwisseling verhogen

  Trage stofwisseling verhogen Trage stofwisseling verhogen. Een trage stofwisseling kan jouw resultaten behoorlijk tegengaan. Hoe kun je jouw trage stofwisseling verhogen? Wat ik veel tegenkom is dat mensen helemaal niet zoveel eten maar toch overgewicht hebben. Het rustig aan eten vertaalt zich niet in minder kilo’s, maar een verjaardag met wat meer eten dan […]

Slappe huid behandelen e1678644957705

Slappe huid behandelen, ga voor strak

Slappe huid behandelen Een slappe huid behandelen is wel degelijk mogelijk. Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van inspiratie voor me omdat het bijna altijd gaat om symptoombestrijding. Het doet niets aan de oorzaak. Het maakt je afhankelijk van het product maar lost, in het beste geval, niets […]