Uw hormonen in balans!
De menopauze, de overgang, kan je leven behoorlijk zwaar maken als vrouw. Maar wat is de menopauze nu eigenlijk?
Vragen als wanneer begint de menopauze. Welke klachten horen bij de menopauze. Hoe zorg je dat je leven leuk blijft in de overgang en de klachten minimaal blijven. Moet je over gaan op hormoon therapie of juist niet.
Al deze vragen gaan we beantwoorden zodat je lichamelijk en geestelijk optimaal blijft.
De effecten van hoge buitentemperaturen op ons lichaam mogen niet onderschat worden, vooral als het gaat om de werking van hormonen zoals progesteron en oestrogeen. Deze hormonen zijn essentieel voor verschillende lichaamsfuncties, waaronder de regulatie van de voortplanting en de menstruatiecyclus bij vrouwen. In deze blog bespreken we uitgebreid hoe hoge temperaturen invloed kunnen hebben […]
Testosteron belangrijk voor mannen én voor vrouwen Testosteron is niet alleen belangrijk voor mannen maar ook voor vrouwen. In de puberteit is er een piek in de testosteron aanmaak. Rond de 30 jaar begint het niveau af te nemen maar levensstijl maakt groot verschil in de mate waarin de afname plaats vindt. Testosteron aanmaak is […]
Progesteron of oestrogeen bij de menopauze Welke crème is nu beter bij de menopauze; progesteron of progesteron met een beetje oestrogeen? Wanneer je hormonale klachten hebt wil je dat graag snel, effectief, maar ook veilig oplossen. Je kiest niet voor reguliere, chemische medicatie maar voor bio identieke creme. Maar als je rond de 50 jaar […]
Diagnose peri menopauze of overgang Je hebt klachten maar hoe kom je nu aan de diagnose peri menopauze of overgang? Er zijn verschillende manieren om dat te doen. Bloedonderzoek regulier, speekseltest en op basis van klachten. De menopauze is wanneer een vrouw een jaar niet meer menstrueert. De periode ervoor is de peri menopauze. De diagnose […]
Hoe behandel je overgangsklachten Hoe behandel je overgangsklachten? Reguliere medicatie heeft zoveel bijwerkingen dus dat wil je niet. Maar wat kun je dan doen? Wat is de menopauze? De pre-menopauze begint heel veel eerder dan de meeste vrouwen denken. Namelijk ergens tussen midden 30 en eind 40 jaar. De gemiddelde leeftijd voor de menopauze ( […]
Menopauze en brainfog, je zult het maar hebben! Wanneer vrouwen in de menopauze komen kunnen ze allerlei symptomen krijgen. Opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogte, gewichtstoename, dunner wordend haar, maar ook brain fog. Wat heeft brainfog te maken met de menopauze? Wat is brainfog en hoe komt dat? Brain fog, of in het nederlands hersenmist, geeft […]
Slappe huid behandelen Een slappe huid behandelen is wel degelijk mogelijk. Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van inspiratie voor me omdat het bijna altijd gaat om symptoombestrijding. Het doet niets aan de oorzaak. Het maakt je afhankelijk van het product maar lost, in het beste geval, niets […]
Wat is de oorzaak van vaginale droogte? Wat is de oorzaak van vaginale droogte? Met kromme tenen zie ik de reclame op tv voor een product tegen vaginale droogte tijdens en na de overgang. Iedere 3 dagen breng je vaginaal een ovule in. Dat trekt vocht aan in je vagina waardoor de droogte verdwijnt en […]
Haarverlies bij vrouwen Wat is de oorzaak van haarverlies bij vrouwen en nog belangrijker, wat is de oplossing? Voor de meeste vrouwen is het haar belangrijk. “Als je haar maar goed zit”, is geen loze kreet. Als je ergens in je leven dunner, slapper of gewoon minder haar krijgt kan je daar behoorlijk onzeker van […]
Rimpelige huid in de menopauze, is dat nodig? In de menopauze kan je gaan merken dat je huid rimpelig wordt. En dat is niet altijd leuk. Er zijn veel factoren van invloed op de conditie van onze huid. Aanleg is een belangrijke factor maar met name de levensstijl is bepalend hoe jouw huid eruit ziet. Roken, […]
Menopauze en overtollige kilo’s Wanneer je in de overgang bent kun je ineens gaan aankomen. Meestal ligt het aankomen aan een oestrogeen dominantie en progesteron tekort. Maar wanneer je ouder wordt kun je ook een tekort aan oestrogeen hebben. Maar tegelijkertijd heb je dan ook een progesteron tekort. Menopauze en overtollige kilo’s, die er […]
Wat zijn de symptomen oestrogeen tekort? En hoe kun je daarmee omgaan? Wanneer je in de overgang bent heb je een oestrogeen tekort. Wat zijn dan de symptomen en hoe los je het op? We hebben het bijna altijd over oestrogeen dominantie omdat de meeste vrouwen (en mannen) teveel oestrogeen en te weinig progesteron in […]
Gezond eten en niet afvallen Gezond eten en toch niet afvallen kan een bron van ergernis zin. Hoe komt dat en wat kun je doen om het te doorbreken. Je eet gezond. Hebt alle suiker geschrapt Eet geen kant en klaar producten Nauwelijks zuivel Nauwelijks of geen brood Drinkt zelden alcohol etc En toch val […]
Vakantie stress en hormonen De vakantie stress heeft meer invloed op hormonen dan je wellicht denkt. En dat kan je vakantie behoorlijk vergallen. Onze hormonen hebben invloed op bijna alle processen in ons lichaam. Balans krijgen in onze hormonen is dan ook erg belangrijk. Heb je al gemerkt dat je tijdens de vakantie vaak extra […]
Wat is de menopauze? Wat is de menopauze nu eigenlijk? Welke klachten kun je krijgen en hoe kom je met minimale klachten door de menopauze heen? Vrouwen denken vaak dat de overgang (menopauze) een lang proces is dat zich uitstrekt over jaren. Maar eigenlijk is de menopauze het punt wanneer je 12 maanden geen menstruatie […]
Cellulitis oplossen Het is niet makkelijk maar cellulitis kun je oplossen. Heb jij last van cellulitis? En wat vind je daarvan? Nu ben ik een groot voorstander van altijd blij zijn met wat je ziet in de spiegel maar tegelijkertijd ben ik ook van mening dat dat niet hoeft te betekenen dat je je overal […]
Oorzaak en oplossing droge ogen menopauze De oorzaak van droge ogen kan te maken hebben met hormonen en daar ligt dan ook de oplossing. Als je merkt dat je droge ogen hebt dan kan de oorzaak hormonaal zijn. Uit onderzoek blijkt dat 60% van de vrouwen in de menopauze last krijgt van droge ogen. Klachten […]
Blaas- en plasklachten en de overgang Blaas- en plasklachten en de overgang lijken bij elkaar te horen. Maar is dat nodig? Als je in de overgang bent stoppen je eierstokken met het aanmaken van oestrogeen. Dit is vervolgens de oorzaak van opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Maar bij sommige vrouwen kan dit ook de oorzaak […]